宋溪長2里許，深4米許，溪面寬8米，兩邊河床各20米。據《海豐縣志續編》的《古跡》一節中有這樣的記載：“東南十里為和豐嚳，一望沃野，水道不通，宋舟至此，鑿而通之。由廣販鹽諸舶往往聚此。”海豐境內的赤岸河，流至陶河鎮的大小嶼村的東面東折，其下游稱為東溪；赤岸河的另一支流向西拐彎，稱之為西溪。東西兩溪相距最近約2公里。宋末，端宗兵敗南逃，所渡兵船從陸豐縣甲子鎮隨東溪往西溪至此，見水路不通，便鑿通連接東西兩溪。使兵船由東溪開往西溪而到達麗江浦。后人便把宋軍開鑿之溪叫為宋溪。這個村莊也因此而稱為宋溪頭村。

       宋溪周圍還有很多的宋跡。宋溪頭村西郊200米處的“宋王山”是一個圓形的小山包。南宋景炎三年（1278年），宋端宗南逃到此，曾駐扎于這小山上，后人稱之為“宋王山”。相傳當地百姓曾用在東溪捕撈的“白仔魚”煮湯敬奉宋端宗佐餐，當時適逢白仔魚的鮮肥季節，魚湯泛起一層金色的油珠，鮮甜可口，宋端宗連聲夸獎說：“此真乃玉飯佐金湯！”。在宋溪東邊5里還有“宋師嶺”。當年宋軍在該嶺筑土為階以通兵，由此得名，其嶺長500多米，原路面寬僅2米，解放后加寬至4米，并掘高填低，現路面較平坦。“圣井”和“御宴潭”位于海豐縣附城鄉新南鄉的小金籠山（也叫鹿境山）的南坡。當年，宋端宗雖兵敗至此，而率兵勤王的文天祥卻克復潮陽、惠州等地，宋端宗聞捷，即在這南坡的“魚鷹潭”設御宴，集群臣喜賀，以激勵將士，振奮軍心。當時，他們在這里取甘泉飲用，后人稱這甘泉為“圣井”，稱“魚鷹潭”為“御宴潭”。石碑上還刻有“圣井右跡”四個大字。

       前往汕尾市海豐縣宋溪的交通：宋溪地處柘林湖西北岸，與武寧縣城隔水相望，中有千米大橋連通。