茂名小吃多樣，夜市熱鬧，晚上10點后，攤檔非常的熱鬧，各式各樣的小吃任君選擇，有黃蟮粥、田雞粥、白鴿粥、生蠔粥、鴨粥、雞粥等粥類和煲仔粉類，還有牛肉丸、魚丸等四海魚旦，及燒烤類的燒雞翅、燒香腸和碳燒生蠔等，還有炒田螺和雜魚煲、牛雜、大鍋狗等等，多得數不勝數，各種口味，任君選擇。

       開煲狗肉茂名秋冬季節盛行開煲狗肉，其香味濃郁鮮美，營養價值高。做法是炸焦狗皮，客人上門后，將狗皮加片，下鍋炒香后，放入沙煲內，加當歸、陳皮、草果、八角、杞子等名貴中藥材，煲開后邊煮邊吃。每公斤狗肉價格約在70－80元之間。

       本地雞高州鹽局雞、化州香油雞、隔水蒸雞等也是各飯店酒家常見的特色菜。

       電白海鮮：電白人嗜食海鮮，其做法多樣，海魚、海螺多用于煲湯，海蝦喜歡白灼或鹽，油螺、海蠔常和面油炸或煮粥。


市區篇

       川味軒：位于官渡路北。茂名最好的川菜館，招牌菜是毛血旺、蒜泥白肉、魚頭火鍋、水煮魚片、四川泡菜。

       好味道川菜館：位于雙山一路，嘉燕酒店旁邊。川菜館口福、三辣軒也不錯。

       宴江南食府：位于人民北路。宴江南非常具有情調，環境幽雅。這里的招牌是剁辣魚頭、豆腐、雞腳

       匯湘園：位于官山一路中段。湘菜館，剁辣魚頭、啤酒鴨、薰魚薰肉、豬腿等都好吃的菜。

       湘賓樓：位于江東北路（即沿江路）新湖公園旁。茂名好的湘菜館還有湘情，在火車站還有湖南酒家、湘府一家等，味道都不錯。

       毛家飯店：位于雙山一路，嘉燕酒店旁邊，味道不錯，價格中等。

       阿一惠食城：江東北路新湖公園旁，招牌菜南瓜絡、清水雞、羊肉。

       香滿樓：江東北路新湖公園旁，環境不錯，芥菜粥、鹵鴨頭鹵鴨腎、醬油雞、醬油鴨都很好吃。

       田七燉雞湯：位于茂南開發區。大排檔，田七燉雞湯、麥冬燉雞湯是這里的招牌菜，其他小炒也不錯，經濟實惠。

       陳記雞湯：開發區過涵洞那條路盡頭左邊的飯店，那里的雞和麥菜比南方飯店的好吃，雜魚煲味道也比較正宗。

       脆鯇火鍋：位于茂名東站宿舍大院飯堂。

       泥焗雞：油城九路轉水東方向高水公路段有兩家，用煨番薯的方法煨雞，38元/只，一家荔園，一家易記。

       繞香棚的碳燒雞：開發區高架橋西北側下，用碳火煨出來的，頗具風味，值得一嘗。

       南方飯店：在油城二路高嶺段，收費站向東約400米，工業河邊，主要是白斬雞（閹雞）、雞紅麥菜湯、豆腐。

       興記飯店：位于油城三路文沖口三岔路口，招牌菜豬腿肉，肥而不膩。

       為賓飯店：油城三路電廠路口向西約150米，招牌菜蓮藕排骨湯。

       青松飯店：茂名至化州一級公路中段的公館下洞村，就在路邊。以水魚湯、斑魚湯出名，還有野塘虱、野田雞等農家菜。

       乙烯廠區正門旁邊袂花方向的燒烤店，特色是新鮮的雞燒烤，其它雞碎煮粥，不錯。

       水東鴨粥：常去文明北路的那間肥佬鴨粥，鴨粥、白斬鴨、白斬鴨雜、鴨仔菜、豆餅、豆苗，家常菜。油城九路電信大樓東邊的鴨粥、鰲頭合崗的鴨粥、機修廠三角路口田螺攤的阿龍鴨粥也不錯。

       小海雜魚：迎賓二路，有好多間。可以吃到海鮮卻又便宜經濟，味道不錯。

       江夏飯店：官山四路和文明南路（乙烯一區的西面）各有一間，人氣挺旺，蓮藕湯、醬油鴨、醬油雞、信宜賴粉都不錯。

       匯食廣場：位于油城四路影劇院，相對價格比較貴些，但可以在露天吃飯，這里的粥、海馬雞、雪魚、醬油雞等都很好吃。

       化州香油雞：油城四路，影劇院對面。化州香油雞以前在新湖路西端最旺，現在依然還有兩檔。

       露天礦幼兒園的狗肉煲：茂名最好的狗肉煲，湯色清澈不加味精、狗肉嫩而不韌。公館貨臺大鍋狗、雙山三路的廣華狗肉、白銀街大鍋狗、新湖路興記、露天礦九叔、人民北路的友情和好再來、文明南路乙烯二區西門對面的大鍋狗、計星中路的肥佬新狗肉店也不錯。

       東山羊：新福一路，高架橋旁邊，雖然別的地方的羊肉很便宜，但常常摻雜牛肉，只有東山羊最正宗，醬料特別好，羊排、羊腩也非常好吃。

       黑土地東北菜：位于文明南路乙烯一區西側商業走廊。涼皮、涼攔土豆絲、孜然羊肉、燉豬腳等，非常適合廣東人的口味。新福一路食街的松花江東北菜館也不錯，價格都不貴。

       高佬飯店:文明南路乙烯一區西商業街，這里的燉雞湯、河魚煲等為招牌菜。

       腩肉：光華北路下去的十中對面的榕木頭有一間，去羊角路上近羊角墟橋對回加油站對面有一間，腩肉和地膽頭鴨湯味道不錯。

       斜陽飯店：位于新福一路食街，環境不錯，菜也做得很好，價格中等。

       博賀港漁村：位于新福一路食街，這里吃海鮮不錯，價格中等。

       川菜火鍋小包店：位于人民南路河東新華書店旁，人氣挺旺。

       香爽飯店、名城飯店、妙奇香飯店：位于河西紅旗中路迎賓大廈對面，環境一般，這里的蔥油雞、豆餅豆腐、蔥油鴨都十分好味道。

       河東市場的品一品飯店。

       官渡茂名學院旁邊的忠記大排檔。


化州篇

       避風塘飯店：沿北京路過北京橋去官橋的公路邊，離北京橋約兩公里。在外面看不出有什么，進到后面，竟然是散落在園林中的房間，旁邊還有水塘，環境優美。招牌菜有骨丁魚湯、七星魚湯、炒七星魚片、香油雞、煎燜豬腿肉、牛肚牛百葉。

       避風塘旁邊那一間環境也相同，但還是避風塘最好。石灣收費站前也有一間，主要是吃七星魚（也叫花星魚、山斑魚、章公魚）和斑魚。

       吃完飯，一般就去市區的河東上街路南吃水果撈，這里的山姜粉撈水果很有風味，還有牛雜，化州長歧的牛雜很出名，不想走那么遠就在這里吃。最后去河西的幸福路（寶山公園那條路向舊市府方向轉右）的爽爽糖水店，