西藏旅游注意事項之一：十大旅游貼士

       1． 國內人持有效身份證、邊防證（阿里普蘭、日土、珠峰、定日、定結、樟木、吉隆、普蘭、亞東、米林、下察禺等地/由旅行社代辦）；外國人（含3種人：澳、臺、華僑）持護照、回鄉證、進藏許可證（提前10個工作日辦理）；  
       2． 攜帶行李原則：輕便，實用為主，不宜多帶，請勿攜帶航空行李箱（硬箱），最好是背囊；  
       3． 貼身腰包：用來收藏財物和證件，隨身攜帶；另裝小藥合；  
       4． 日常用品：多用途十字刀（基本要用來開罐頭、削水果等功能小刀）；高原宜多喝水，請自備旅行專用的水杯、  
       5． 御寒衣物：高原氣候早晚溫差比較大，藏北、阿里終年穿棉襖，在7、8月份也下雪，因此要帶羽絨服（連帽子）、羊毛衣、毛褲、手套、保暖鞋（勿穿皮鞋高跟鞋）、雨衣等，阿里線需帶睡袋；自備干糧、口罩；  
       6． 防曬護膚品：因日照強烈及氣候干燥，請帶太陽帽、太陽鏡、防曬油、潤唇膏、護膚品等；  
       7． 藥物：因缺氧和氣壓低的關系，或輕重有瀉肚、頭疼等高反應癥狀，因此需在出發前服用紅景天、螺旋藻。并請備以下藥品（食品）途中之需：紅景天、葡萄糖、頭疼散、羚羊感冒片、黃蓮素、清熱飲品、朱古力等；  
       8． 手電筒：因西藏地區的發展還不太成熟，部分地區用電受限制；故都需備有手電筒及電池；  
       9． 衛生潔具：（此點針對非常規線路）路途上的住宿條件比較差，自備方便些；阿里線必須時帶睡袋、干糧等。  
       10．氧氣袋：部份團友如擔心高原缺氧，抵達當地（拉薩、格爾木、中滇、成都）可自行到藥房購買，途中須經過海拔5000米以上的山口，預防因缺氧而發生的意外；  

西藏旅游注意事項之二：注意西藏的高原反應及民俗禁忌

       1、 高山反應：
       西藏地區平均海拔4200米，大氣含氧量只及平地70%左右，初抵步者，往往有或輕或重的高山反應，只要多飲開水，多休息，服用紅景天、螺旋藻、單晶冰糖和葡萄糖，癥狀很快會消失，適應期一般在2-3天。高又反應是正常現象，無需擔心和恐懼，只要做足準備，一般無大礙。切記：在高原。無論什么時候，在什么地方，行動切忌過急、過劇、不能跑步，不能閉氣，平時多喝水，睡眠要充足，不要吸煙、飲酒、跳舞、劇烈運動，以及注意保暖，不要著涼，注意不要感冒，一旦感冒應及時服藥等。  
       2、 入鄉隨俗：
       這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，以及經濟和文化相對落后，有些現象和習慣，不能以城市人的心態標準來衡量和看待，不要去計較和指責他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和大脾氣等，不要與駕駛員發生爭吵，不要對著司機指責車況不佳和落后，司機在途中喜歡幫助別人拖車、修車等，這是他們的文化，請不要指責和埋怨。團隊中若遇車輛發生故障，請互相幫助，多給予諒解，只有發揮團隊精神，旅途才能愉快和順利。要多與當地人、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使你的旅途更加順利和愉快。請記住不要離團去觀天葬，不要要求司機帶你去看天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的麻煩。有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游另有介紹，大家要小心留意，并緊記在心。  
       3、 拍攝禁忌：
       西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前有幾點要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重的。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼。（準備好的小禮品：鉛筆、糖果等在此時可派上用場）  
       4、 其他小節：
       藏族人不喜歡吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧嘩；八角街、車站等地點小偷較多，外出小心財物，不要隨便施舍，否則可能不易脫身。當地治安算是不錯，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。  
       5、 政治問題：
       在西藏，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏族人、外國人或自己人和團友，都不宜討論西藏問題，作為一個游客應明哲保身為上。  
       6、 服從導游：
       旅途中切忌我行我素，要有集體團隊和時間觀念，在青藏地區有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒  
有按預定計劃到達住宿點，都是很危險的，若遇塌方、陷車、壞車等情況，請多予諒解和積極配合及服從導游安排。  
       7、 道路住宿：
       青藏地區路況、食宿條件較差，這是客觀存在的事實，希望團友能理解和不要過多抱怨，以免影響游覽心情，并做好吃苦的心理準備。此外，青藏地區物資貧乏，物價較內地高，請予理解。  
       8、 相互幫助：
       此線路旅途長且艱難，團友應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持、互相鼓勵、互相理解、并積極配合導游、司機完成旅途工作，確保旅途愉快和順利。  

西藏旅游注意事項之三：保持良好的旅游心態

       請客人有平和、寬容的心態看待和接納當地條件不足的客觀問題。青藏路由于沿途是青海與西藏交接的雪山草原戈壁，故乘車的時間較長，相對喜歡多姿多彩的廣東客人而言會是感覺單調。客人須具備良好的身體及心理素質。

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